Untuk memperbaiki kondisi kulit anda, berikut
adalah beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk perawatan kulit secara alami
dan anti penuaan.
Perawatan kulit dengan air
Air mendinginkan sel-sel kulit tubuh anda serta
menyingkirkan racun dari makanan dan minuman di seluruh tubuh anda.
Olahraga
Kondisi kulit apa pun, olahraga adalah obat
alami perawatan kulit dan anti penuaan karena meningkatkan alirah darah dan
merangsang tubuh anda. Terutama yoga yang dianggap sangat bermanfaat untuk
kulit dan wajah. Selain itu untuk menjaga wajah dan tubuh tetap sehat,
melakukan berbagai jenis olahraga dalam kegiatan mingguan anda dapat
benar-benar menguntungkan bagi kulit dan tubuh anda.
Omega-3
Omega 3 merupakan obat anti inflamasi yang
membuat kulit anda bersinar dari dalam, juga membuat kulit sehat dan tampak
terang. Konsumsilah kenari dan salmon atau mengonsumsi minyak ikan kapsul.
Minum teh
Karena mengandung antioksidan yang kuat, teh
dapat membantu tubuh menjaga keseimbangan, memperbaiki kulit dan gigi, mempertahankan
dan meningkatkan tingkat gula darah yang sehat.
Menggunakan lotion tabir surya
Gunakan tabir surya sebelum anda keluar rumah
untuk mencegah penuaan lebih lanjut. Pemakaian ini akan melembapkan kulit anda
dan mencegah kulit kering dan rusak.
0 komentar:
Posting Komentar